最新の macOS 13 オペレーティング システム (Ventura) に興奮している皆さん、Mac ユーザーの皆さんは、その素晴らしい機能を体験するために他のユーザーよりも先に行くかもしれませんが、この新しく開発されたシステムには、使用するのにイライラさせるバグも含まれていることを認識しています。これらのバグは通常、アプリのスタック、バッテリーの消耗、応答の遅さ、システムのフリーズやクラッシュなどとして報告されています。
アップグレードを後悔していますか? データ損失を心配しながら、macOS Ventura をより安定した Monterey にダウングレードしたいですか? この記事を読んで、データを失うことなく macOS 13 Ventura から macOS Monterey に安全に戻す方法を学びましょう。
macOS 13 Ventura を macOS Monterey にダウングレードする前の提案
macOS Ventura の機能低下に関する解決策をモントレーに求める前に、次のような重要な準備作業を省略することはできません。
- システムデータのバックアップを作成します。
macOS Ventura が以前のビルドにダウングレードされると、すべてのシステム データが永久に消去されます。したがって、現在のデータのバックアップを作成することが、macOS システムの劣化時にデータの損失を防ぐための重要なポイントとなります。内蔵の Time Machine 機能、外付け USB ドライブ、または自動クラウド サービスを利用してバックアップを実行し、後でバックアップからデータを手動で復元することをお勧めします。 - 良好なインターネット接続を維持してください。
Mac が安定した比較的高速な Wi-Fi またはイーサネットに接続されていることを確認してください。これは、ベンチュラからモントレーへのダウングレード プロセスにおける干渉を避けるためです。 - Mac を電源に接続したままにしてください。
macOS Ventura のアンインストールと macOS Monterey の再インストールを邪魔されることなくスムーズに実行できるように、機能低下させる Mac の電源を入れたままにしておく必要があります。
データを失わずに macOS 13 Ventura を macOS Monterey にダウングレードする方法は?
上記の準備が完了したら、このセクションではデータを失わずに macOS Ventura を Monterey にダウングレードする 4 つの実行可能な方法を説明します。あなたのケースに最適なものを選択してください。
方法 1: 工場出荷時設定にリセットして macOS Ventura を Monterey にダウングレードする
工場出荷時の macOS バージョンが Monterey だった場合、Mac を工場出荷時設定にリセットするのが、Ventura から macOS Monterey に戻す最も簡単な方法です。Mac が工場出荷時の設定に復元されると、そのオペレーティング システムも生の macOS ビルドに復元されます。その間、この Mac 上のすべての設定、メディア、データは完全に消去されます。したがって、ダウングレードする前に必ずデータをバックアップしてください。以下は、工場出荷時設定にリセットするためのステップバイステップのガイドです。
- Mac 画面の左上隅にある Apple アイコンをクリックし、[システム環境設定] を選択します。
- メニュー バーで正確なテキストを再度クリックし、[すべてのコンテンツと設定を消去] を選択し、確認のために Mac ユーザー パスワードを入力します。
- 「続行」ボタンをクリックし、Apple ID のパスワードを入力して Apple ID からサインアウトします。
- 赤い文字の「すべてのコンテンツと設定を消去」を選択して、工場出荷時設定へのリセットを開始します。
- 次のインターフェースが表示されるまで待ちます。この時点で、macOS システムは正常に Monterey にデグレードされました。
オペレーティング システムが元々 macOS Monterey ではなかった場合、データを損失せずにダウングレードに対処するための他のオプションについては、以下を参照してください。
方法 2: Time Machine バックアップを使用して macOS Ventura を Monterey にダウングレードする
macOS Ventura バージョンにアップグレードする前に Monterey Time Machine バックアップが有効になっているという条件では、この方法は Monterey にロールバックする最も簡単な方法として実現可能です。それ以外の場合は、残りの 2 つの方法に進みます。Time Machineを使ったチュートリアルはこちらです。
- Time Machine の外付けドライブを Mac に接続します。
- Apple メニュー バーから、[再起動] をクリックします。
- ブート選択画面に移動します。これは Mac モデルによって異なります。
- Apple Silicon ベースの Mac の場合: 起動画面が表示されるまで電源ボタンを押し続けます。次に、「オプション」 > 「続行」をクリックします。
- Intel Mac の場合: Apple ロゴが表示されるまで Command + R を押し続けます。
- 「Time Machine バックアップから復元」を選択し、「続行」ボタンをクリックします。
- Time Machine バックアップが含まれるディスクを選択し、「接続」アイコンをクリックします。
- Ventura をインストールする前に作成された最新の macOS Monterey バックアップを選択し、「続行」をクリックします。最後に、ダウングレードが完了するまで辛抱強く待ちます。
方法 3: macOS リカバリ モードで macOS Ventura を Monterey にダウングレードする
Monterey Time Machine バックアップが利用できない場合、macOS リカバリ モードを使用することも、数ステップで Ventura から macOS Monterey に戻す有効な方法です。開始する前に、有線キーボードまたは内蔵キーボードを準備するか、可能であればワイヤレス キーボードを Mac に接続します。手順については以下を参照してください。
- Mac をシャットダウンします。
- macOS リカバリで起動するには、Mac の電源を再度入れた直後に、Apple ロゴが表示されるまでキーボードの次の 3 つの組み合わせのいずれかを押し続けます。
- Command + R: Mac にインストールされている最新の macOS バージョンを再インストールします。ほとんどの場合、これが推奨されます。
- Option (Alt) + Command + R: macOS をデバイスと互換性のある最新バージョンにアップグレードします。
- Shift + Option (Alt) + Command + R: Mac に付属の macOS バージョン、または現在入手可能な最も近いバージョンを再インストールします。
- プロンプトが表示されたら、ファームウェアのパスワードまたは管理者パスワードを入力し、「続行」をクリックします。
- [macOS を再インストール] を選択し、[続行] をクリックします。その後、画面上の指示に従います。
- フラッシュするディスクを選択します。これでダウングレードが始まります。
ダウングレードプロセスには時間がかかる場合があります。プロセスが完了する前に Mac をスリープ状態にしたり、電源を切ったり、蓋を閉じたりしないように注意してください。
方法 4: ブータブル USB インストーラーを適用して Ventura から macOS Monterey にダウングレードする
macOS リカバリ モードを利用する以外に、データ損失の心配がないもう 1 つのアプローチは、macOS Monterey をインストールするための起動可能ドライブを作成することです。複数の手順があるため、最初の 3 つの方法よりも複雑になる可能性がありますが、ダウングレードの成功率はより高くなります。方法を見てみましょう。
ステップ 1. macOS Monterey インストーラーをダウンロードします。
- Mac App Store に移動 > macOS Monterey を検索 > 「表示」を押して開き > 「入手」ボタンをクリックして Mac にダウンロードします。
- ダウンロードが完了すると、macOS Monterey インストーラーが Finder のアプリケーション フォルダーに表示されます。後で使用するためにここに残しておきます。
ステップ 2. macOS Monterey 用の起動可能ドライブを消去して準備します。
- 少なくとも 16 GB のストレージ容量を持つ USB ドライブを準備します (セキュリティのため、12 GB 以上の macOS Monterey より少し大きい)。
- この外付けドライブを Mac システムに接続します。
- Spotlight を使用してディスク ユーティリティを見つけて開きます。
- 左側のサイドバーの「外部」の下にあるドライブに移動し、上部のツールバーから「消去」を選択します。
- ダイアログボックスが表示されます。形式として「Mac OS 拡張（ジャーナリング）」を選択します。また、今後使用できるように、USB ドライブ名をより単純なものに変更します。ここでは「USB」を使用します。次に「消去」ボタンをクリックします。
- 「消去プロセスが完了しました」というメッセージが表示されたら、「完了」をクリックして続行できます。これでUSBドライブの準備が完了しました。
ステップ 3. 起動可能なドライブを作成します。
- Spotlight を使用して Mac 上でターミナルを起動します。
- コマンド「sudo /Applications/Install macOS Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volume / Volumes/USB –nointeraction」をコピーしてターミナルに貼り付けます。スペースと構文はすべて同じにしてください。次に Enter を押してこのコマンドを実行します。
コマンドテキストの「USB」はUSBドライブ名を表すことに注意してください。実際の運用時にはご自身のドライブ名に読み替えてください。
- ユーザー アカウントのパスワードを入力して Mac を消去します。「OK」をクリックして、外部 USB ドライブへのアクセスを許可します。
- ターミナルは macOS Monterey インストール ファイルを USB ドライブにコピーし始めます。「インストールメディアが利用可能になりました」というメッセージが表示され、コピーが完了したことが示されます。次に、ターミナルを閉じます。
ステップ 4. 起動可能なドライブから macOS Monterey をインストールします。
- Mac の電源を切り、再度起動するときに Mac をリカバリ モードで起動します。シナリオも2本あります。
- のために Apple Silicon M1 Mac : ボリュームのあるインストーラー ドライブが画面上に表示されるまで、すぐに電源ボタンを押し続けます。
- のために IntelベースのMac : すぐに Option (Alt) キーを押したままにして、インストーラー ドライブを検出します。
- 「macOS Monterey のインストール」を選択し、「続行」をクリックします。
- 「macOS Beta」を選択し、「次へ」アイコンをクリックし、ユーザーパスワードを入力して続行します。
- システムの指示に従って、Mac に macOS Monterey をインストールします。
インストールが完了すると、おめでとうございます。システムは macOS 13 Ventura から Monterey に正常にダウングレードされました。
macOS のダウングレード後にデータが失われた場合はどうすればよいですか?
有用なデータは失われる恐れがあるため、macOS をダウングレードする前にバックアップする必要があると繰り返し強調されています。ただし、ダウングレード後のデータ損失は引き続き発生します。これは、人間の不適切な行為や、ダウングレード中に発生するその他の予期せぬ状況が原因である可能性があります。
では、macOS のダウングレード後にデータが失われた場合はどうすればよいでしょうか? 専用のサードパーティ製データ回復ソフトウェアを最優先する必要があります。
インターネット上には数多くのデータ復元ツールがありますが、 マクディードデータ復旧 良い選択になるに値します。このソフトウェアは、システムのアップグレード/ダウングレード/再インストール、意図しないフォーマット、マルウェア攻撃、電力サージなど、さまざまな理由で失われたファイルを復元できます。明確なインターフェイスと簡単な操作により、ユーザーはデータ回復に関する専門的な知識を必要とせずに、あらゆる負荷の高いデータの取得に対処できます。
これは、macOS のダウングレード後に失われたデータを手間をかけずに復元する方法に関するガイドです。
ステップ 1. Mac に MacDeed Data Recovery を無料でダウンロードしてインストールします。
ステップ 2. 「データ復元」に移動し、失われたデータの保存に使用した Mac ドライブを選択し、「スキャン」ボタンをクリックします。
ステップ 3. クイック スキャンとディープ スキャンの両方の後、回復可能なアイテムが左側のサイドバーに表示されます。パスまたはタイプを選択して、見つかったファイルをプレビューします。フィルター ツールまたは検索バーを使用して、特定のファイルをすばやく見つけることができます。
ステップ 4. 必要なファイルを選択し、「回復」ボタンをクリックして復元します。
結論
macOS 13 Ventura を macOS Monterey にダウングレードするには、Mac の出荷時設定へのリセット、Time Machine バックアップ、macOS リカバリ モード、および起動可能な USB ドライブをさまざまな状況に応じて使用できます。データを失わずにダウングレードを行うには、最初にバックアップを行うことが重要です。
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- macOSのダウングレード、アップグレード、再インストールによって失われたデータを復元します
- 画像、ビデオ、オーディオ、ドキュメント、アーカイブ、電子メールなど、200 以上のファイルタイプの回復をサポートします。
- ゴミ箱を空にしたり、完全に削除したり、フォーマットしたり、紛失したファイルを救出します
- 内蔵ハードドライブと外付けハードドライブの両方からデータを取得し、同等のパフォーマンスを発揮します
- キーワード、ファイルサイズ、作成日、変更日などのフィルターツールを使用してファイルを直接検索します
- 特定のフォルダーへのクイックアクセス: ゴミ箱、デスクトップ、ドキュメント、ダウンロード、写真
- 回復前に回復可能なアイテムをプレビューする
- スキャン記録を保持し、いつでもスキャン状態を再開できるようにする
- データをローカル ドライブまたはクラウド プラットフォーム (Google Drive、Dropbox、One Drive、iCloud、Box など) に復元します。
- macOS Monterey 以前のバージョンと互換性があります
残念ながら、macOS のダウングレード後にファイルが失われた場合は、便利なソフトウェア MacDeed Data Recovery を試してファイルを復元してください。